منتديات روح حياتى
سطلات الرجيم Anwelcm3


سطلات الرجيم R2
منتديات روح حياتى
سطلات الرجيم Anwelcm3


سطلات الرجيم R2
منتديات روح حياتى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى شامل متخصص فى جميع المجالات
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
مرحبا بكم فى منتديات روح حياتى نرجو لكم قضاء اسعد الاوقات
عزيزى الزائر عليك التسجيل لتتمتع بتصفح الاقسام المحجوبة عن الزوار من تمنياتنا بقضاء امتع الاوقات
زوارنا الكرام تم فتح باب الاشراف لمن يريد التقدم ما علية الاالتسجيل وقراءة الموضوع الخاص بها فى منتدى الشكاوى والاقتراحات

 

 سطلات الرجيم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
محمود
:: عضو مشارك ::
:: عضو مشارك ::
محمود


النشاط : 165

سطلات الرجيم Empty
مُساهمةموضوع: سطلات الرجيم   سطلات الرجيم Emptyالسبت 1 مايو - 5:31:15


  • سلطة البطاطا مع الخس
قد تعتقدين ان البطاطا تؤدي الى السمنة الا انها تحتوي على النشويات التي يفتقدها الجسم والتي تغني عن الخبز والمعكرونة والارز.
كما انك اذا تناولتيها فترة الغداء فانها ستعطيكي شعورا بالشبع

المكونات

  1. بطاطا مسلوقة (يتم تبريدها وهرسها)
  2. خس(مفروم وسط)
  3. زيت زيتون(اكبر كمية لان هذة السلطة تعتمد علية في الطعم وطبعا حسب رغبتك ف النهاية له)
  4. ممكن اضافة الخياراو استخدامة بدل الخس او استخدام الفجل او الفلفل الحلو لكن يجب ان تقومي بتقطيعها على شكل طولي ورفيع
  5. ملح حسب الرغبة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
سطلات الرجيم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» سلطه الرجيم

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات روح حياتى :: الاسرة والطفل والمجتمع :: مطعم وكافى قصر الحبايب-
انتقل الى: